6 Consejos Para Gestionar El Tiempo Que Los Niños Pasan Delante De Pantallas

Muchos padres están preocupados de que sus hijos pasan demasiado tiempo delante de pantallas. Algunos incluso piensan que la tecnología les priva de una infancia lleno de imaginación y creatividad. Al mismo tiempo saben que la tecnología va a ser parte integral de la vida de los niños. ¿Cómo pueden los padres ayudar a los niños a tener una experiencia positiva con la tecnología?Podemos adoptar un enfoque diferente y buscar formas en que la tecnología pueda mejorar la creatividad y preparar a los niños para un futuro digital.

Aquí os damos 6 consejos para hacerlo.

1. PLANIFICA EL CONSUMO DIGITAL

Una buena forma de evitar el sobre-consumo de medios digitales es creando un plan y definiendo las horas de uso. Este plan puede ser especifico para cada niño, según su edad y sus intereses. La Academia Americana de Pediatría cuantifica el tiempo de ocio de calidad de los niños delante de las diferentes pantallas: media hora diaria para menores de 3 años, una hora para los niños entre 3 y 5 años, y dos como máximo para los niños de entre 6 y 18 años. Podemos definir un tiempo inferior al día entre semana y un tiempo mayor el fin de semana.

La misma academia ha creado una herramienta para ayudar a reflexionar y planificar el uso de medios digitales en familia.

Esta recomendación puede parecer poco práctico cuando se hacen muchas actividades cotidianas con dispositivos digitales. ¡Recuerda que este tiempo incluye todo tipo de pantallas – TV, PC, tablets, consolas etc.! Un estudio de London School of Economics dice que medir sólo el tiempo no es práctico, y sugiere enfocarse en contexto (dónde, cómo y por qué están usando pantallas), contenido (qué hacen) y conexiones (si les facilita o dificulta relaciones sociales). Lo comentamos en el siguiente consejo.

2. DIFERENCIA ENTRE USO ACTIVO Y PASIVO

No todo el uso de tecnología es igual. Hay una gran diferencia entre el uso pasivo de pantallas vs. un uso activo y medir el uso sólo por tiempo es muy limitante. ¿Si tu niño pasa 20 minutos hablando con sus abuelos por videollamada, medirías este tiempo igual que cuando está jugando Candy Crush? Hay miles de actividades y aplicaciones que permiten aprender, desarrollar creatividad y habilidades digitales como programación y pensamiento lógico y no debemos privar a nuestros hijos el acceso a ellos. Puedes leer más sobre los distintos usos en nuestro post aquí.

Los niños tienden a atraerse por usos pasivos que, en exceso, puede tener un impacto negativo en su salud y desarrollo social. Nosotros como padres y profesores tenemos que guiarles (a veces de forma repetitiva) para enfocarse en el lado positivo de la tecnología. Creo que el mejor equilibrio se encuentra planificando el tiempo de uso según tipo y objetivo de la actividad, aunque requiera el uso de pantallas o dispositivos electrónicos.

3. INVOLÚCRATE Y HÁBLALES DEL CONSUMO DIGITAL

Involúcrate y muestra interés en lo que hacen o ven en sus dispositivos. Saber qué les gusta a los niños nos puede tranquilizar si el contenido es inofensivo o entretenido, o darnos una oportunidad para conversar con ellos sobre los buenos habitos y peligros de internet, redes sociales y otros medios digitales.

El uso de pantallas puede convertirse en una actividad en familia para aprender o divertirse juntos. Algunas actividades que nos gusta hacer en mi familia (con niños de 8 y 10 años) son:

  • buscar letras de canciones (¡además es una buenísima forma de aprender otros idiomas) y hacer competencias familiares en lyricstraining.com
  • programar nuestro robot Sphero BB-8
  • hacer actividades de programación en http://www.code.org
  • aprender a crear nuevas construcciones en Minecraft

4. CONFIGURA LOS DISPOSITIVOS CON SEGURIDAD

En nuestra familia, los niños no tienen su propio dispositivo sino tienen cuentas propias en los dispositivos familiares. Esto nos ayuda en gestionar incluso mejor el tiempo que dedican y el contenido que ven.

Dependiendo de la edad de los niños, configurar los dispositivos con control parental con límites de horarios también puede ser una buena idea. La Facultad de Comunicaciones UC ha creado http://papasdigitales.cl/, una página que de forma interactiva les enseña a los padres a configurar los equipos digitales y las aplicaciones en su hogar, con el objetivo de facilitar un uso más seguro por parte de los hijos.

5. CREA ZONAS Y HORARIOS SIN CONEXIÓN

Desconectar completamente de los dispositivos digitales de forma periódica es muy sano. Una buena idea es crear horarios o zonas sin conexión. Por ejemplo, el almuerzo o comida familiar puede ser uno de ellos. También se puede crear una zona de carga de dispositivos en un area común y que nadie lleve su pantalla al dormitorio.

Hacer actividades en familia que no requieren pantallas es una muy buena medida, especialmente cuando hay niños mayores que tienen sus propios tablets, celulares o televisores y es mucho más difícil controlar sus horarios. Deporte, paseos, cocina, manualidades – son todas buenas y entretenidas opciones.

¿Puedes estar una tarde entera sin ninguna pantalla? ¿Y un fin de semana? Pruébalo, ¡es muy liberador!

6. SÉ UN BUEN EJEMPLO A SEGUIR

“Pero mamá, tú siempre estás trabajando en el ordenador o mirando el celular” es una frase que me dicen mis hijos a menudo. Mi excusa siempre es “estoy trabajando u organizando nuestras vidas, no jugando”.  amigos o sus maravillosas vacaciones y me siento mal.

Los dispositivos se han vuelto la herramienta para trabajar, hacer compras, comunicar con amigos y familia, entretenerse etc. y es difícil dejarlos de lado especialmente cuando las apps están diseñados para captar y mantener nuestra atención con alertas e información cada vez más personalizada.

Nuestros hijos nos observan y aprenden de nosotros. Aplícate los consejos primero. Deja el celular fuera del comedor, utiliza el modo avión cuando estás en el parque con tus hijos para que el celular se convierta en una cámara y no una distracción.

¿Cómo gestionas el tiempo que pasan tus hijos delante de pantallas? ¿Tienes buenos consejos para compartir con otros padres? Déjanos tus comentarios o únete a nuestra página de Facebook para seguir la conversación.

Un comentario sobre “6 Consejos Para Gestionar El Tiempo Que Los Niños Pasan Delante De Pantallas

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  1. Me encanto el enfoque que le diste , creo que las ideas que das son buenas incluso para empezar a usar estas herramientas de buena manera.

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